Initier le public au visioptimiste, (vision board) pour encourager chacun de nous à oser rêver sa vie pour mieux créer sa réalité souhaitée: voila tout l’objet de l’activité  »tes rêves sur un poster » proposée dans le cadre des journées de la culture à Montréal. Il s’agissait du premier événement organisé par le Saphir optimiste. Malgré le peu d’inscription au départ la salle de l’espace de coworking Ecto s’est remplie bien vite. Autant dire que j’étais ravi d’animer ce premier atelier de visioptimiste / tableau de vision à Montréal. Vu le nombre d’activités offertes pendant les journées de la culture j’avoue avoir été satisfait du nombre de participants pour cette première édition. Les personnes présentes se sont données a cœur joie de découper leurs images préférées pour ensuite monter leur tableau de vision exprimant ainsi leur aspirations.

Les participantEs identifient, découpent les photos qui font du sens

C’est quoi un visioptimiste ou vision board ?
Appelé  aussi tableau de vision, tableau de rêves, le visioptimiste est un bel outil de motivation pour aider à clarifier, et maintenir le focus sur un objectif de vie spécifique. J’appelle ça un visioptimiste, parce que ca permet d’avoir une vision optimiste de sa vie. En fait c’est un poster sur lequel vous disposez des images représentant tout ce que vous voulez être, faire ou avoir dans votre vie. Lors de l’atelier j’ai présenté la démarche allant de la réflexion préalable (identifier nos rêves, nos aspirations…) jusqu’à la création de votre vision board ou tableau de vision, représentant notre vie rêvée. Le vision board peut se faire à l’ancienne a partir de photos découpées dans des magazines ou de façon numérique avec des logiciels comme photoshop ou par le biais de site en ligne.
Un tableau de vision peut se faire pour des rêves, projets, objectifs a courts moyens ou long termes. Par exemple cela peut être pour l’année en cours ou pour les 3/5 prochaines années. Qu’il s’agisse de vie professionnelle ou vie personnelle il reste à la personne qui le fait de choisir en fonction de ce qui raisonne le plus en elle. Par exemple les domaines de la vie privée ou professionnelle peuvent être mixés ou au contraire séparés. L’essentiel est vraiment de se sentir en accord avec son vision board.

Opération ajustement, disposition et collage

Comme il la été mentionné lors de l’atelier, le visioptimiste ou tableau de vision est un outil une aide pour passer à l’action, mais si vous affichez votre tableau de vision sur lequel vous avez mis des images pour faire du sport et que vous n’allez pas à la salle de gym,  ça ne sert à rien.  Par contre le fait d’avoir des images sous les yeux régulièrement  apporte une dose de motivation supplémentaire, mais rien ne vaut le passage à l’action !

Une participante personnalise son visioptimiste en écrivant à la main des phrases, des mots clefs…

On découpe soigneusement des photos qui font du sens pour soi

Aux vues des sourires, faire un visioptimiste, ça fait du bien !

L’atelier visioptimiste s’adapte et s’adresse à tous types de publics. En effet il n’y a pas d’age pour donner vie à ses rêves. Autrement dit il est proposé autant pour de jeunes publics que pour des adultes. Si vous êtes intérésséE à participer à un atelier pour apprendre à créer votre tableau de vision et poser ainsi le premier acte vers votre vie rêvée  contactez moi !